Sóc el Joan Alarcón,
entrenador personal especialitzat en readaptació de lesions i millora de la qualitat de vida
L’activitat física i l’esport sempre han estat part de la meva vida, començant pel tenis com a esport principal, i més tard amb futbol sala, bici enduro, esquí, surf, escalada, arts marcials, ioga i animal flow, entre d’altres. Després de formar-me en l’àmbit universitari en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, vaig fer el Màster en Professorat. Després d’aquest procés, sentia una manca de capacitats pel que fa a nivell d’entrenament i autoconeixement, a més, no m’identificava amb els sistemes d’entrenament tradicionals com el que es desenvolupen als gimnasos. Aquí va començar el meu vincle, fa uns 8 anys, amb l’entrenament funcional, cal·listènia, ioga, bodyweigth flow, etc. L’any 2022 em certifico oficialment com a instructor d’Animal Flow L1 i el 2023 en el L2.
També vaig començar a interessar-me en el món de la meditació i tècniques de respiració com el mètode Wim Hof o la tècnica Alexander i la RPG (Reeducació postural Global), totes elles m’han resultat de gran utilitat en el meu creixement personal, millora física i salut mental.
En l’àmbit professional, el 2014 vaig començar exercint de preparador físic per una escola de pàdel i tenis i paral·lelament com a entrenador personal a un centre esportiu de Sant Cugat. Dos anys més tard vaig crear l’empresa Fitathome, amb l’objectiu d’apropar l’activitat física i l’entrenament a la disposició de tothom i el 2021 obro Dharana, un espai d’entrenament conscient i ioga a Begues on començo també a fer sessions en grups reduïts.
Des de llavors la meva vida s’ha enfocat en el meu desenvolupament personal tant físic com mental amb la finalitat de poder exercir de guia cap a la resta de persones i poder participar en el seu procés d’autoconeixement, desenvolupament físic i salut.
